MARTAPURA, Poros Kalimantan – Pernah puasa tanpa sahur? Entah karena ketinggalan atau memang disengaja? Ternyata hal ini berbahaya. Patut diwaspadai.
Sahur begitu penting agar energimu cukup dalam menjalankan puasa. Dilansir dari Halodoc, ini 4 risiko bahaya puasa tanpa makan sahur:
1. Pusing yang Parah
Tidak makan sahur bisa memicu rasa pusing yang parah. Tubuh akan mengalami kelaparan yang dapat menyebabkan kinerja organ tubuh menurun. Rasa pusing yang muncul diakibatkan asupan energi dalam tubuh tak terpenuhi.
2. Dehidrasi
Dehidrasi merupakan suatu kondisi berbahaya bagi tubuh. Maka dari itu, disarankan perbanyak kebutuhan air putih.