Jika ingin tidur, usahakan menunggu 2-3 jam setelah makan dan hindari berbaring setelah makan.
4. Berbuka puasa tepat waktu
Banyak orang yang sering menunda buka puasa karena sibuk bekerja atau kendala lainnya. Padahal berbuka puasa tepat waktu sangat penting untuk mencegah maag kambuh.
5. Hindari mengonsumsi makanan yang memicu maag
Hindarilah makanan yang memicu asam lambung naik. Baik sahur maupun buka puasa. Jenis makanan pedas, makanan yang asam, gorengan, mie, atau pasta dapat memicu asam lambung naik.
6. Minum obat maag
Salah satu cara mengatasi maag saat puasa adalah dengan meminum obat maag. Saat puasa kamu bisa minum obat maag sebelum makan sahur, malam hari sebelum tidur, atau setelah buka puasa sebelum makan malam.
Ini berguna untuk meredakan dan mencegah gejala maag yang timbul seperti tukak lambung, gastritis, dan GERD.
Penulis: Andra Ramadhan
Editor: Musa Bastara