BATULICIN, Poros Kalimantan – Jantung adalah organ penting manusia. Fungsinya mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Menurut data Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2018, angka penderita penyakit jantung meningkat semakin tinggi di Indonesia.
Lantas bagaimana agar jantung sehat? Kuncinya, gaya hidup. Tentunya gaya hidup tak sehat, berpengaruh terhadap kesehatan jantung kita.
Gaya hidup seperti apa yang mesti dihindari? Berikut rangkumannya:
1. Menarik Diri dari Lingkungan
Tidak semua orang memang bisa nyaman selalu berinteraksi. Tapi kebiasaan sering menyendiri sebaiknya dihindari.
Sebuah studi meneliti hubungan antara isolasi sosial, dukungan sosial, kesepian, dengan prevalensi penyakit jantung.
Dari penelitian itu, diketahui mereka yang memiliki koneksi sosial lebih aktif, cenderung hidup lebih lama dan sehat.
