PELAIHARI, Poros Kalimantan – Ada beragam alasan memicu tubuh berkeringat saat tidur. Padahal kipas angin menyala.
Biasanya hal ini berkaitan dengan hormon yang ada di dalam tubuh. Dilansir dari Kumparan, berikut 5 penyebab tubuh berkeringat kala tidur:
1. Suhu kamar terlalu panas
Menurut ahli spesialis tidur, W. Christopher Winter, idealnya suhu kamar saat tidur berada di angka 15 hingga 21 derajat celcius. Selain suhu kamar panas, pakaian yang dipakai saat tidur juga bisa memengaruhi tubuh berkeringat.
2. Memiliki hyperhidrosis
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), hyperhidrosis atau keringat berlebihan juga bisa terjadi bahkan saat tidur. Simtom ini terjadi pada area tubuh tertentu, seperti telapak tangan, kaki, ketiak dan kepala.
3. Mengalami mimpi buruk