BATULICIN, Poros Kalimantan – Begadang berbahaya bagi kesehatan. Ada berbagai penyakit mengancam. Tentunya hal ini yang harus kita sadari.
Lantas apa saja penyakit yang muncul akibat terlalu sering begadang? Berikut 6 di antaranya:
1. Diabetes
Meski tidak secara langsung berkaitan, orang yang suka begadang punya risiko terkena diabetes. Sebab bisa berdampak pada meningkatnya gula darah dan resistensi insulin yang lebih tinggi.
2. Hipertensi
Begadang memberikan efek negatif bagi kinerja pembuluh darah. Ini karena begadang menyebabkan tubuh bekerja ekstra memompa darah ke jantung.
Kondisi ini akan memicu beberapa jenis penyakit jantung, seperti hipertensi, serangan jantung dan stroke.
3. Obesitas
Orang-orang yang sering begadang atau tidur kurang dari 7 jam setiap malam, cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) dan risiko obesitas yang lebih tinggi.
