BANJARBARU, Poros Kalimantan – Otak cerdas tak hanya diwarisi secara genetik. Anda bisa mendapatkannya dengan pembiasaan yang baik.
Dilansir dari Fimela, ini lima cara meningkatkan IQ meski tak muda lagi:
1. Hobi membaca buku
Biasakan membaca buku setiap hari. Membaca selalu mampu melatih otak lebih baik. Bukan hanya dalam hal berpikir, tapi juga mengingat dan menyimpan informasi.
2. Punya teman-teman cerdas
Kelilingi dirimu dengan teman-teman yang mampu memberi manfaat. Berkumpul dengan banyak orang-orang cerdas akan secara alami mendorongmu menemukan dan memahami hal-hal baru.
3. Tidur yang cukup
Mengurangi kebiasaan begadang sangat berpengaruh terhadap kecerdasan otak. Malam hari adalah waktu paling optimal sel-sel otak melakukan regenerasi.