3. Bisa membantu menurunkan berat badan
Dengan rutin mengonsumsi minum es atau air biasa hal ini dipercaya mampu menurunkan berat badan. Pasalnya, tubuh secara alami dapat bekerja lebih keras dalam menghangatkan air yang diminum dan otomatis membakar kalori.
Supaya bisa mendapatkan berat badan ideal atau yang diinginkan dianjurkan untuk minum segelas air putih atau air es sebelum makan. Dengan begitu tubuh akan merasa lebih kenyang dan mengurangi rasa lapar.
4. Membuat kulit lebih sehat
Apabila tubuh tidak terhidrasi dengan baik, maka kulit akan menjadi kasar, kering dan juga bisa kehilangan elastisitasnya. Dengan cukup minum air putih atau air es, maka kesehatan kulit dapat tetap terjaga. Kemudian, mandi dengan menggunakan air es ini bisa meningkatkan aliran darah di kulit dan membuatnya tetap lembap segar.
Sejatinya tidak ada perbedaan antara air es dan air biasa, karena saat masuk ke dalam tubuh, suhu air es dapat dihangatkan seperti suhu di dalam tubuh.
Demikianlah manfaat minum air es bagi kesehatan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Sumber: yoursay.id
Penulis: Andra Ramadhan
Editor: Sofyan