BATULICIN, Poros Kalimantan – Apakah kamu sering tidur tengkurap? Kalau ya, disarankan mengubahnya. Pasalnya tidur tengkurap bisa memunculkan berbagai risiko kesehatan.
Berikut ini beberapa risiko yang bisa muncul akibat tidur tengkurap:
1. Nyeri punggung
Saat tidur tengkurap, posisi tulang belakang atau punggung akan melengkung. Jika dibiarkan, akan membuat tulang belakang jadi tegang dan kaku. Sehingga menimbulkan nyeri punggung.
Selain nyeri, kondisi ini bisa membuatmu mengalami kesemutan atau sensasi mati rasa di area punggung.
2. Nyeri leher
Supaya bernapas lega, kepala saat tengkurap biasanya diangkat dan dihadapkan ke arah samping
Nah, jika posisi ini terus menerus dilakukan, maka bisa membuat otot-otot di leher jadi tegang. Akhirnya menimbulkan nyeri leher.