BATULICIN, Poros Kalimantan – Teh adalah salah satu minuman yang populer di Indonesia. Minuman ini sering disuguhkan di banyak perjamuan.
Saat perjamuan, teh kerap kali dipasangkan sebagai minuman selepas makan. Padahal beberapa penelitian menyebut minum segelas teh manis setelah makan tidak dianjurkan.
Berikut 3 efek negatif minum teh setelah makan:
1. Menghambat Penyerapan Zat Besi
Berdasarkan suatu penelitian, kandungan asam fitat yang ada pada teh dapat mengacaukan penyerapan zat gizi pada tubuh.
Setelah makan, tubuh akan mencerna dan menyerap seluruh manfaat dari makanan yang dikonsumsi. Akibatnya berpotensi mengalami anemia atau kekurangan zat besi.
2. Memicu Konstipasi