BATULICIN, Poros Kalimantan – Pergantian musim panas ke musim penghujan sudah mulai terjadi.
Di musim ini, kita rentan terkena penyakit. Sehingga harus menjaga imunitas tubuh.
Beberapa minuman diketahui ampuh meningkatkan imun tubuh kita agar terhindar dari penyakit. Berikut di antaranya:
1. Air Putih
Mengonsumsi minum air putih dalam jumlah yang cukup merupakan langkah awal menjaga sistem imun tetap berfungsi. Saat tubuh dehidrasi, rentan terjadi peningkatan bakteri dan virus.
2. Teh hijau
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecules, teh hijau memperkuat kekebalan tubuh melalui antioksidan-nya. Sehingga melindungi dari penyakit dan infeksi.
3. Kefir