Tim peneliti menulis dalam survei, mereka yang biasanya menyantap sarapan dan makanan ringan tinggi karbohidrat juga mengalami penurunan peringkat, terlepas dari faktor-faktor seperti BMI dan usia.
Para peneliti dari Universitas Montpellier bilang, langkah selanjutnya adalah mengambil sampel yang jauh lebih besar.
Lantas apakah kita harus berhenti makan karbohidrat agar punya wajah mirip artis Korea? Ya, tidak juga. Pasalnya karbohidrat sumber energi. Zat gizi juga.
Zat-zat gizi ini mempunyai peranan penting di dalam tubuh manusia dan harus dikonsumsi setiap hari agar tubuh sehat.
Sesekali, kamu bisa mengalihkan nasi ke karbohidrat kompleks. Seperti kentang, jagung, kacang-kacangan, dan sebagainya.
Reporter : Lana Kelana
Editor : Musa Bastara