MARTAPURA, Poros Kalimantan – Selain fisik, kesehatan mental juga penting. Sebab kesehatan mental bisa memengaruhi kondisi fisik dan kualitas hidup.
Ada beragam tanda jika kesehatan mentalmu terganggu. Berikut 4 di antaranya:
1. Merasa hampa
Jika kamu merasa hampa, sudah saatnya kamu memerhatikan kesehatan mental. Secara umum, perasaan hampa merupakan kondisi di mana kamu merasa tak terhubung dengan orang lain. Akibatnya, kamu jadi berjarak dengan lingkungan sosial.
2. Tidak nafsu makan
Bila kamu tak nafsu makan, perlu sekiranya mengecek kesehatan mental. Nafsu makan menurun jelas dapat menghambat aktivitas sehari-harimu.