MARTAPURA, Poros Kalimantan – Siapa orang yang tak tahu buah durian? Orang Indonesia pasti sangat tahu buah ini. Memilki aroma yang sangat kuat dan khas, buahnya juga sangat lezat dengan tekstur yang lembut.
Buah ini sering dianggap sebagai raja buah. Mungkin karena aroma, ukuran, dan kelezatan yang dimilikinya sehingga banyak orang memberikan gelar tersebut.
Menariknya tak hanya rasanya yang nikmat dan lezat, buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Seperti dilansir dari halodoc.com berikut adalah 5 manfaat buah durian untuk kesehatan tubuh.
1. Memelihara kesehatan sistem pencernaan
Seperti buah kebanyakan, buah durian juga merupakan salah satu sumber serat yang cukup tinggi. Dan seperti yang kita tahu, dengan mendapatkan asupan serat yang cukup, akan membuat saluran pencernaan lebih lancar.
Oleh karenanya mengkonsumsi buah durian memilki khasiat untuk melancarkan sistem pencernaan. Durian juga bisa kalian manfaatkan untuk mengatasi konstipasi atau sembelit.
2. Mencegah rasa nyeri
Vitamin C yang ada dalam buah durian mampu memenuhi kebutuhan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh. Dengan cukupnya asupan vitamin C akan menurunkan risiko terjadinya rasa nyeri pada sendi atau bagian tubuh lain akibat kurangnya asupan vitamin C.
Oleh karena itu baik manfaatnya mengkonsumsi buah ini bagi orang yang sering merasa nyeri pada sendi atau bagian tubuh lain.
3. Menghindari penuaan dini