BATULICIN, Poros Kalimantan – Ginjal adalah organ penting manusia. Fungsinya menyaring limbah, kotoran, dan zat-zat di dalam tubuh.
Karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangat penting. Ada berbagai faktor menyebabkan sakit ginjal. Salah satunya pola hidup tak sehat.
Berikut makanan dan minuman yang dapat memicu sakit ginjal:
1. Garam
Garam halus mengandung sekitar 40 persen natrium dan juga zat pemutih serta dekstrosa. Diet garam bisa mengubah keseimbangan natrium, dan mampu meningkatkan jumlah protein.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, jangan konsumsi 6 gram garam setiap hari.
2. Alkohol
Alkohol dapat menaikkan kadar asam urat di dalam tubuh. Kadar asam urat bisa memicu penyakit ginjal.
Peminum berat yang juga merokok memiliki risiko lebih tinggi terhadap masalah ginjal. Bahkan mencapai lima kali lipat.
3. Soda