BANJARBARU, Poros Kalimantan – Kesehatan tubuh dan pikiran adalah aset berharga tiap manusia. Sayangnya, kadang hanya tubuh saja yang mendapatkan perhatian lebih. Padahal pikiran juga mempunyai peran besar untuk kesehatan. Sebenarnya, jika melakukan olahraga yang sesuai, kedua aspek tadi bisa didapatkan.
Melaui penyatuan tubuh, pikiran serta alam, kesehatan bisa didapatkan. Begitupula makna dari kata Yoga. Olahraga yang kini mulai populer. Melalui aktivitas dan gerakan serta harmonisasi pernafasan, Yoga mampu membentuk kesehatan jasmani dan rohani.
Instruktur Yoga, Brigitta Frety Lea mengatakan, gerakan Yoga tidak hanya untuk membentuk kelenturan.
“Lebih dari itu adalah kesehatan tubuh dan jiwa,” jelasnya.
Lea yang sudah menjadi instruktur sejak tahun 2006 menjelaskan, Yoga bisa dilakukan oleh semua orang. Semua lapisan umur. Tentunya dengan level gerakan yang disesuaikan juga. Karena itu, jenis Yoga pun ada bermacam-macam. Tergantung kebutuhan yang ingin didapatkan.
Perkembangan Yoga sendiri di Kota Banjarbaru dan Banjarmasin khsusnya dan Kalsel pada umumnya kian meningkat. Apalagi di kalangan ibu-ibu yang mencari rileks disela rutinitas kerja.
“Rentang umur 30-45 yang banyak saya latih. Tujuannya selain kesehatan juga mencari khasiat awet muda,” jelas Lea yang sering juga latihan di Sanggar Shankara di Banjarbaru.