RANTAU, Poros Kalimantan – Rasa trauma memang tidak semudah itu untuk dihilangkan. Memang banyak faktor yang bisa menyebabkan munculnya rasa trauma pada diri setiap orang.
Trauma disebabkan karena hal yang tidak diinginkan terjadi pada diri kita, pada kehidupan kita, yang di mana bisa memukul perasaan yang amat dalam. Rasa takut yang mungkin bisa menghantui diri saat trauma belum kunjung hilang dari pikiran.
Namun, trauma tidak harus terus kita diamkan begitu saja, kita harus bisa mendorongnya keluar dari dalam diri yang hanya membuat kita menjadi seseorang yang lemah hanya karena trauma yang memang melukai kita. Ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk dirimu yang mempunyai trauma di masa lalu
Dengan demikian, inilah beberapa tips yang akan kita bahas, sebaiknya pahami dan bisa kita praktikkan dengan baik dalam kehidupan yang tentunya harus terus kita jalani. Inilah tips-tipsnya!
1. Teruslah sadari bahwa dirimu berharga
Jangan membuat rasa trauma menjadikan dirimu seseorang yang tidak bisa mencintai dirimu sendiri. Setiap orang memiliki kelebihan masing-masing dalam dirinya, maka dari itu kamu harus bisa merasa bahwa dirimu pun berharga.
Tidak ada satu orang pun yang bisa merendahkan derajat seseorang. Dengan rasa trauma yang ada, jangan biarkan trauma itu terus menang untuk melukai dirimu, kamu harus bisa semangat dan terus menjalani hari-hari yang lebih baik, agar apa yang terjadi di masa lalu akan bisa kamu terima dengan hati yang sudah jernih.
2. Terimalah perasaan yang sedang ada dalam dirimu
Rasa kecewa, rasa sedih, semua itu mau tidak mau harus kita terima dan rasakan. Dalam kehidupan ada kalanya kita tidak merasa bahagia, yang salah satunya adalah rasa trauma yang pernah terjadi dalam diri kita dan itu membuat diri kita cukup merasa sedih.