MARTAPURA, Poros Kalimantan – Perayaan Idul Adha sering kali dilengkapi berbagai suguhan memanjakan lidah. Mulai dari gulai hingga sate.
Walau melimpah, kamu tetap harus perhatikan kesehatanmu. Jangan berlebihan. Emang ada tipsnya? Simak 4 cara menikmati sajian Idul Adha berikut ini:
1. Makan dalam porsi kecil namun sering
Konsumsilah porsi kecil namun sering. Beri jeda saat akan menikmati dari satu menu dengan menu yang lain antara 3-4 jam. Jika kamu makan berlebihan akan timbul rasa tidak nyaman pada perut.
2. Pilih bahan olahan yang lebih sehat
Saat mengolah perhatikan bahan yang digunakan. Siasati bahan yang akan dipakai dengan yang lebih sehat. Contoh, makanan yang berbahan santan dapat diganti dengan menggunakan susu rendah lemak.