PELAIHARI, Poros Kalimantan – Rasa cemas jelang hari pernikahan sering menghantui calon pengantin. Lantas ini bisa mengganggu kesehatan dan pikiranmu.
Supaya aktivitasmu lancar sampai hari pernikahan, kamu perlu mengatasi kecemasan itu. Dilansir dari popbela.com, ini beberapa caranya:
1. Mengakui bila kamu merasa cemas
Dengan mengakui kecemasan, perasaan itu dengan sendirinya akan menjadi wajar. Ingat pula agar tetap merasa tenang dan bersikap dewasa.
2. Komunikasikan dengan pasangan
Luapkan kecemasan dan ceritakan semua hal membikinmu cemas pada pasanganmu. Biarkan ia memahami dan mengerti situasi. Barangkali kalian menemukan jalan keluar bersama-sama.
3. Bermeditasi
Kalau tak pernah bermeditasi sama sekali, mungkin inilah saatnya. Dengan meditasi, pikiran kalut akan kembali jernih. Kamu akan merasa lebih tenang, santai dan lebih siap menghadapi pernikahan.
4. Manjakan diri dengan perawatan tubuh