Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Banyak manfaat yang di dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin setiap hari Rabu di Dishut Kalsel.
Sumber : https://www.facebook.com/DishutProvKalsel