PELAIHARI, Poros Kalimantan – Ada beragam seni mengenali diri sendiri. Dengan memahaminya, kita bisa menyelesaikan masalah yang dihadapi. Namun seringkali jadi kendala, kita tak tahu cara menggali potensinya.
Dilansir dari Gramedia.com, berikut 4 cara agar kamu kenal dan paham mengenai dirimu:
1. Lakukan Evaluasi Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
Pertama, cobalah nilai orang lain, tak terkecuali dirimu. Evaluasi bisa menjadi momentum refleksi. Sehingga kamu bisa mengukur kemampuanmu. Caranya dengan memerhatikan reaksi dan perasaan saat kamu tengah mengalami sesuatu.
2. Membuat Journaling
Journaling sudah dibuktikan bisa membantu seseorang mengurangi kecemasan. Lantaran pada prosesnya seseorang jadi lebih mampu mengontrol dan mengurai emosinya.