Jika kamu kelelahan akibat olahraga atau aktivitas yang terlalu berat, maka kamu akan mengambil air putih untuk diminum. Jadi, kelelahan akan terasa karena hilangnya cairan dalam tubuh. Minum air putih dengan rutin menjadi solusi terbaik apabila kamu merasa lelah yang terus-menerus meskipun kamu tidak pernah bergadang.
3. Sering merasakan sakit
Seringkali kita mendengar orang lain yang menjenguk kita ataupun orang yang sedang sakit lalu menyarankan agar perbanyak minum air putih. Ya, memang air putih dapat membuang segala racun di dalam tubuh manusia. Jadi, jika tidak ingin diserang oleh berbagai penyakit, maka rajin-rajinlah minum air putih.
4. Kulit tidak sehat
Sangat percuma jika kita sering menggunakan skincare namun minum air putih pun jarang. Tubuh kita juga butuh asupan cairan. Meskipun kulit berada di bagian luar, kulit pun butuh cairan untuk mengisi pada bagian sel-sel kulit agar terlihat cerah dan kenyal dan menghindari dari kekeringan pada kulit.
Nah, semoga 4 dampak tadi dapat menyadarkanmu untuk mengetahui betapa pentingnya minum air putih dengan rutin setiap harinya, ya!
Sumber: Yoursay.id
Penulis: Andra Ramadhan
Editor: Sofyan