MARTAPURA, Poros Kalimantan – Hidup sehat merupakan salah satu anugerah dari Tuhan yang patut kita syukuri. Karena jika jatuh sakit, kita pun harus mengeluarkan uang untuk berobat agar cepat sembuh.
Ada hal sederhana yang bisa menjaga dari sakit. Contohnya meminum air putih. Namun sebagian orang yang justru malas untuk minum air putih. Mereka lebih mementingkan minum-minuman yang berasa.
Padahal, air putih dapat membantu pencernaan, melindungi organ dan jaringan, mengatur suhu, dan masih banyak lagi manfaatnya.
Ada beberapa dampak negatif yang akan kita rasakan jika kita malas untuk minum air putih. Dilansir dari situs web Healthcare Associates, inilah 4 dampak yang akan kita rasakan, diantaranya :
1. Bau mulut yang terus-menerus
Air memiliki peranan penting untuk memproduksi air liur serta membantu membersihkan bakteri sehingga gigi dan gusi pun akan terjaga. Sebaliknya, jika tubuh kita kekurangan air, hal yang akan terjadi adalah produksi air liur kian terhambat dan mengakibatkan banyak bakteri yang menumpuk pada lidah, gusi, dan gigi yang akhirnya menjadi bau mulut.
2. Mudah Lelah