BATULICIN, Poros Kalimantan – Bukan lagi rahasia, tubuh manusia perlu asupan air putih. Minum air putih punya beragam manfaat bagi tubuh.
Selain menghindari dehidrasi, ada manfaat yang bisa didapat dari rutin mengonsumsi air putih. Berikut 6 di antaranya:
1. Tingkatkan Konsentrasi
Dehidrasi membuat otak sulit untuk berkonsentrasi. Minum air putih yang banyak bikin aliran oksigen ke otak jadi lancar. Sehingga otak mampu berkonsentrasi.
2. Pereda stres
Kurangnya cairan dalam tubuh membuat tubuh dan pikiran mengalami stres. Agar emosi terkontrol dan tidak mudah stres, sebaiknya konsumsi air putih yang banyak. Setidaknya 1 liter sehari.
3. Lancarkan Sistem Pencernaan
Salah satu manfaat banyak minum air putih sangat yakni melancarkan sistem pencernaan. Tubuh akan dapat menyerap nutrisi-nutrisi dengan lebih cepat dan banyak.