3. Baik dalam meningkatkan memori dan konsentrasi
Ingatan menurun seiring bertambahnya usia. Untuk mencegah masalah itu, maka caranya mengonsumsi ikan bawal. Selain itu, menyantap makanan sehat bisa membantu tidur lebih nyenyak dan konsentrasi meningkat.
4. Bisa mencegah gangguan tulang
Menyantap ikan bawal bisa mencegah penyakit tulang. Seperti osteomalacia pada orang dewasa dan rachitis pada anak-anak. Keduanya bisa membuat tulang menjadi rapuh dan mudah retak.
Reporter: Andra Ramadhan
Editor: Musa Bastara