Gerakan yang dilatih selama ini, menurut Eko, dapat berguna dalam membela diri saat tertekan.
“Pukulan yang kuat dihasilkan dari proses latihan yang giat” cetusnya, mengutip sebuah pepatah.
Latihan lantas ditutup dengan gerakan pendinginan. Agar kondisi tubuh tetap stabil.
Editor : Musa Bastara