Poros Kalimantan – Mata merupakan indera yang selalu kita gunakan dalam kehidupan kita sehari-hari. Maka menjaga kesehatan mata menjadi hal yang sangat penting bagi kita semua.
Karena semua aktivitas yang dilakukan akan lebih mudah jika memiliki pengelihatan lebih sehat dan jernih. Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata. Berikut tips untuk menjaga kesehatan mata:
1. Gunakan topi dan kacamata hitam saat kita berada di luar ruangan
Sinar ultraviolet dapat menyebabkan kerusakan pada mata kita. Jika terus dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang, maka akan menyebabkan kondisi mata seperti katarak.
2. Gunakan pelindung mata di tempat kerja dan saat berolahraga
Cedera mata sering terjadi di tempat kerja.
Pekerjaan yang berkaitan dengan penanganan bahan kimia berbahaya atau penggunaan mesin pemotong, mengelas dapat meningkatkan peluang cedera mata.
Dimana cedera mata juga dapat terjadi ketika kita berolahraga seperti bermain bola dan bersepeda. Pelindung mata tentu dapat melindungi mata kita dari pasir jalanan atau debu saat mengendarai sepeda.