2. Fokus pada kondisi sekarang
3. Bicarakan pada orang yang dipercaya
4. Lakukan kegiatan yang disukai/hobi
5. Hidup sehat (makan bergizi, olahraga dan tidur yang cukup)
6. Berdoa
7. Konsultasi Psikolog jika perlu
Dengan mengetahui berbagai kegiatan positif yang dapat meminimalisir stres di atas, diharapkan dapat membantu kamu dalam mengelola stres yang saat ini sedang dihadapi.
Reporter : Putri Nadya Oktariana
Editor : Musa Bastara