PELAIHARI, Poros Kalimantan – Trauma, dalam KBBI artinya, keadaan jiwa atau tingkah laku yang tak normal akibat dari tekanan jiwa atau cedera jasmani.
Hari Trauma Sedunia sendiri diperingati setiap tahun tanggal 17 Oktober. Tujuannya untuk meningkatkan kesadaran tentang trauma dan masyarakat bisa mengatasi insiden traumatis yang menyebabkan kematian.
Dilansir darj laman National Today, peringatan ini dimulai tahun 2011 di New Delhi, India. Tingginya jumlah kematian yang disebabkan oleh kecelakaan lalu lintas di India, dengan perkiraan lebih dari 400 orang kehilangan nyawa setiap hari.
Lalu bagaimana mengatasi trauma tersebut? Berikut, kami merangkumnya untuk anda:
1. Cerita ke Orang Terdekat
Ceritakan masalah anda ke orang terdekat. Cara ini dapat membikin anda merasa lebih baik dan tak merasa sendirian.
Dukungan orang terdekat akan cukup berpengaruh dalam meringankan rasa takut dan beban yang dirasakan.
2. Tulisan Sebagai Media Mencurahkan