Kurang tidur, kelelahan sepanjang waktu, dan stres berlebihan dapat mengurangi kapasitas otak. Susah bagi otak untuk belajar dan berkembang.
4. Menulis buku harian
Menulis buku harian adalah cara sederhana tapi efektif dalam menjaga IQ tinggi. Sebab mencatat atau menuliskan segala hal yang ada di kepalamu, apa pun itu, akan selalu mampu membantumu memperbaiki caramu berpikir.
5. Belajar melakukan sesuatu dengan tangan kiri
Jika kamu tidak terlahir kidal, maka latih tangan kirimu untuk melakukan kegiatan yang biasa dilakukan tangan kanan. Mulai saja dengan aktivitas sederhana seperti menggosok gigi, mengancingkan baju atau menyisir rambut.
Cara ini akan membantu mendorong otakmu bekerja lebih baik karena melakukan di luar kebiasaan.
Editor : Musa Bastara