MARTAPURA, Poros Kalimantan – Lebih mudah mengerjakan kebiasaan buruk daripada membentuk kebiasaan baik. Hal ini karena kebiasaan buruk dampak langsungnya lebih memuaskan, meskipun dampak jangka panjangnya sangat merusak.
Sebaliknya, kebiasaan baik sulit dikerjakan karena manfaatnya tidak terasa secara langsung, melainkan berbulan-bulan setelah rutin mengerjakannya.
Itulah kenapa kita sulit sekali konsisten mengerjakan kegiatan positif. Namun, tidak perlu khawatir. Jika kamu termasuk orang yang bertekad membangun kebiasaan baik, 5 buku pengembangan diri ini cocok untukmu yang ingin mengubah kebiasaan.
1. Atomic Habits – James Clear
Buku yang ditulis oleh seorang pakar kebiasaan ini membahas tentang cara-cara paling ampuh untuk membentuk kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Menurut James Clear, terdapat empat kaidah dalam pembentukan kebiasaan, yaitu; menjadikan (kebiasaan itu) terlihat, menjadikan menarik, menjadikan mudah, dan menjadikan memuaskan.
Dalam buku New York Times Best Seller ini kita akan dipandu langkah demi langkah penerapan keempat kaidah tersebut. Bukan hanya itu, di bagian akhir buku disuguhkan taktik-taktik tingkat mahir yang membahas aturan Goldilocks dan kebenaran tentang bakat. Kemudian ditutup dengan lampiran yang memberi saran apa yang sebaiknya dibaca setelah buku ini.
2. The 7 Habits of Highly Effective People – Stephen R. Covey
Berbicara tentang kebiasaan, buku yang satu ini wajib untuk dibaca. Dalam buku ini, Stephen R. Covey menyebutkan ada tujuh kebiasaan manusia yang paling efektif, yaitu; bersikap proaktif, memulai sesuatu dengan memikirkan tujuan akhir, menetapkan prioritas, berpikir win-win solution, berusaha untuk memahami sebelum dipahami, sinergi, dan mempertajam kemampuan.
3. The Power of Habit – Charles Duhigg